Hier einige Tipps, wie Du positiv durch den Tag kommen kannst:

1. Zwinge Dich selbst dazu, zu lächeln, trotz Maske. Schon nach wenigen Minuten werden Glückshormone produziert, die in Deine Blutbahn gelangen. Die Stimmung steigt und gleichzeitig wird die Ausschüttung des Stresshormons Adrenalin unterdrückt. Es funktioniert!

2. Feiere, was Du in Deinem Leben schon erreicht hast. Fotoalben, Urkunden, Zeugnisse, Zertifikate, Medaillen oder Pokale haben es verdient, wieder einmal abgestaubt zu werden!

3. Setze Dir neue Ziele und halte sie schriftlich fest. Einer Harvard-Studie zufolge hatten sich 83% der Studienabgänger keine Ziele für ihre Karriere gesetzt. Das durchschnittliche Einkommen dieser Gruppe wurde als Vergleichsgrundlage herangezogen. 14% der Studienabgänger allerdings, setzten sich klare Ziele, die sie aber nicht schriftlich festhielten. Ihr durchschnittliches Einkommen lag trotzdem dreimal (!) so hoch wie das der ersten Gruppe. 3% der Studienabgänger hatten ihre Ziele klar formuliert und niedergeschrieben. Die Folge: Sie verdienten durchschnittlich zehnmal (!) so viel.

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Herzlichst Dein

Hannes Katzenbeisser
Der WOW-Effekt-Macher^®